ERNÄHRUNGSANALYSE (1 Monat)

Exklusiver Einstieg in eine individuell geführte, metabolisch ausgerichtete Ernährungsstrategie

Dieses Paket ist ideal als strukturierter Start.

Primärkonsultation – was Sie erhalten

In der Erstberatung erfolgt eine ausführliche Analyse Ihrer Ernährung, Ihres Lebensstils und Ihrer Zielsetzung.

Zusätzlich wird eine InBody-Körperanalyse durchgeführt, um Ihre aktuelle Körperkomposition objektiv zu erfassen.

Sie erhalten:

• individuelle metabolische Einschätzung
• Bewertung Ihrer Laborwerte (falls vorhanden)
• Analyse möglicher Defizite
• personalisierten Ernährungsplan
• klare Umsetzungsstrategie

1 Monat strukturierte Begleitung

Im Anschluss begleiten wir Sie über vier Wochen.

Sie senden Ihre Mahlzeiten per Foto oder Tagesprotokoll.
Sie erhalten strukturierte Rückmeldungen, Anpassungsvorschläge und Unterstützung bei:

• Portionsanpassung
• Lebensmittelkombination
• Makronährstoffverteilung
• Stabilisierung neuer Routinen

Die Kommunikation erfolgt werktäglich.

Ergebnis des Programms

Nach einem Monat verfügen Sie über:

✔ Klar strukturierte Ernährung
✔ Individuell angepasste Strategie
✔ Sicherheit im Umgang mit Portionsgrößen
✔ Verlässliche Routinen
✔ Objektive Ausgangsdaten für weitere Entwicklung